FLEXIBILIDAD... Antes de convertirme en madre, esta palabra me sonaba tan difícil, que jamás imaginé que se transformaría en uno de los pilares de mi día a día.
Cuando estaba embarazada de mi primera hija - Antonia - tenía muy claras ciertas "verdades" que iba a poner en práctica con la bebé, una de ellas era no colechar (compartir la cama de los papás con el bebé). Y defendía acérrimamente mis dichos, nada podría cambiar mi forma de pensar, la estructura de crianza que tenía mentalmente armada, aun cuando muchos me decían la tan odiada frase "otra cosa es con guitarra".
Bueno, llegó mi princesa, y los primeros días en la clínica no hubo mayor problema, cubiertas todas nuestras necesidades con la ayuda de las enfermeras de maternidad, mi hija pasó sus primeros días durmiendo en una cunita, tal como yo lo había planificado.
En casa nos esperaba la cuna Pack&Play para acogerla en sus momentos de sueño, cosa que funcionó a lo más una semana. Luego se me vino el mundo abajo, mi hija lloraba de noche y dormía de día, tuvimos problemas con la lactancia por temas de acoplamiento que ni la asesora de la Liga de la Leche pudo solucionar, y finalmente tuve que tener una seria conversación conmigo misma porque el cansancio estaba mermando mis nervios y mi ánimo:
¿Qué iba a hacer? ¿Era tan importante mantener mi palabra sobre no colechar? ¿O podía darme la oportunidad de cambiar/flexibilizar esta decisión y hacer lo que me pedía el corazón y la piel?
Siento que fue un momento de quiebre, una hora fundamental... "la hora de la verdad".
Confieso que sentí un poco de vergüenza al querer desdecirme de lo que tan férreamente había afirmado y proclamado a los 4 vientos, incluso criticando a más de alguna madre o familia.
Hoy siento que ese quiebre con mi inflexibilidad fue fundamental. Me dí permiso de cambiar mi decisión y dejarme llevar por mi instinto materno, de perdonarme por cambiar de idea. Comenzamos a colechar y dormir mejor por las noches (ya con dormir me daba por pagada), y sobre todo, ese instinto materno que se vio liberado es el que hoy me ha mantenido día a día poniendo primero el amor, haciendo crecer mi paciencia hasta niveles que me sentía incapaz, pudiendo contener a mi pequeña cuando sus herramientas emocionales de autocontrol se ven superadas, acompañándola con respeto. Y respirando aliviada como mamá, des-culpandome, dándome permiso para fallar, cuidándome y tratando de aplicar más respeto hacia otras mujeres/madres sin poner el juicio primero (esto sí que cuesta, ser solidarias entre nosotras).
Ahora que ya está pronto a llegar mi segundo hijo, vivo su espera de forma menos idealizada y más amorosa conmigo misma, menos ansiedad, más tranquilidad y humor. Al final, en la crianza "la contienda es desigual" (chiste interno), y solo el amor, la paciencia y la FLEXIBILIDAD me permitirán disfrutar a mi pequeño tanto o más de lo que hasta ahora he podido hacerlo con mi princesa.
Soy mamá de Antonia y Arturo, una princesa y un príncipe que llegaron a nuestras vidas como un regalo. Con mi esposo compartimos su crianza día a día maravillándonos de lo que Dios nos ha dado. Además soy mujer amante de los números, el reciclaje y la maternidad con amor.
jueves, 2 de junio de 2016
lunes, 9 de mayo de 2016
Lactancia Materna - Parte I
Textos extraídos del curso "Lactancia Materna" de Miriada X:
Lactancia exclusiva los primeros 6 meses de vida:
Respecto de la producción láctea, uno de los factores importantes es la educación y promoción de la lactancia materna en los diferentes medios en los que se desenvuelve la madre, aun desde el periodo de gestación. Este tema se ha visto reforzado en Chile en el último tiempo, aunque aún en el sector privado nos falta mucho, hay mucho desconocimientos, desactualización e ignorancia, sobre todo entre los médicos -pediatras, médicos generales, etc.- que muchas veces cuestionan y entregan argumentos falsos a las mujeres para dejar de amamantar (argumentos que a esta altura y gracias a la investigación son sólo falsos mitos).
La leche materna es la mejor vía para la alimentación del lactante durante, al menos, los primeros 6 meses de vida. Por su composición proporciona los nutrientes en cantidad y disponibilidad óptima, mejora el crecimiento y desarrollo del lactante, fortalece sus defensas y le protege frente a numerosas patologías en esta etapa y durante el resto de su vida.
Lactancia exclusiva los primeros 6 meses de vida:
En función de las limitaciones metabólicas (Insuficiente regulación de la ingesta, Labilidad vegetativa gastrointestinal, Insuficiente digestión Grasa o Proteica, Inmadurez del Sistema Nervioso Central, Inmadurez de los Sistemas de depuración Hepática y Renal, Inmadurez Inmunitaria) y de las especiales necesidades nutritivas del lactante, la evidencia científica avala la superioridad de la leche materna para el lactante durante los 6 primeros meses de vida. Siendo la leche materna el alimento idóneo porque su composición se adapta a las limitaciones fisiológicas del tubo digestivo, del metabolismo intermediario y de la función renal.Alrededor de las primeras 2 horas de vida el bebé se le debe poner al pecho (idealmente en la primera media hora), a partir de ahí el bebé estimula la producción de leche de la madre. Las madres de los recién nacidos normales que den el pecho no deben tener ninguna restricción en cuanto a la frecuencia y al número de tomas. Se les debe recomendar que amamanten a sus hijos cada vez que tengan hambre o cuando el niño quiera.
Todos estos nutrientes son aportados por la leche materna en una cantidad y calidad óptima.
Se debe de valorar la ganancia de peso en un período de peso y no el peso concreto en un momento determinado; sería recomendable pesar al lactante una vez a la semana (el mismo día de la semana a la misma hora aproximadamente) al menos durante el primer mes de vida, para tener una valoración “real” de la ganancia de peso. Y siempre utilizando relación del peso para la talla o el índice de masa corporal.
El papel del pediatra en el manejo de la lactancia materna:
- Recomendar la lactancia materna en la visita prenatal.
- Iniciar la primera toma lo antes posible.
- Dar tomas frecuentes, a demanda.
- Recomendar las tomas nocturnas.
- Corregir problemas de técnica o postura en la consulta.
- Aconsejar la lactancia materna exclusiva durante los primero 6 meses de vida.
- Recomendar continuar con la lactancia materna a partir de los 6 meses junto con la alimentación complementaria.
Respecto de la producción láctea, uno de los factores importantes es la educación y promoción de la lactancia materna en los diferentes medios en los que se desenvuelve la madre, aun desde el periodo de gestación. Este tema se ha visto reforzado en Chile en el último tiempo, aunque aún en el sector privado nos falta mucho, hay mucho desconocimientos, desactualización e ignorancia, sobre todo entre los médicos -pediatras, médicos generales, etc.- que muchas veces cuestionan y entregan argumentos falsos a las mujeres para dejar de amamantar (argumentos que a esta altura y gracias a la investigación son sólo falsos mitos).
miércoles, 27 de abril de 2016
Mis pilas AA: Antonia y Arturo
Sí, mi recarga diaria de energía hoy son mis dos hijos Antonia y Arturo, y mi esposo y fiel compañero de vida.
Su amor fluye en mi cuerpo y corazón como una poderosa motivación para seguir adelante.
Este tiempo de embarazo ha sido mucho más intenso que la primera vez... Ha habido más malestares físicos, nada de gravedad ni de riesgo gracias a Dios que nos cuida, pero sí con los vómitos que duraron hasta casi los 7 meses; Las emociones han estado mas quietas, pese a que al inicio estaba un poco sorprendida porque no era planeado (hoy hemos ido entendiendo que ha sido el mejor momento).
Dentro de este proceso, lo principal ha sido la relación de Antonia con su hermano dentro de mi panzita, eso ha sido una genial aventura para nosotros con Papá Kine, un privilegio. Siempre nos decían de los celos y cosas como esas, pero nuestra hija ha amado a su hermanito desde que supo que crecía en la guatita de mamá... eso de los celos pasa solamente cuando el hijo mayor esta falto de atención, cosa que -con amor y dedicación- no ha sido nuestro caso como familia.
Ayer de hecho nos decía la tía del jardín que Antonia había transmitido la tarde entera con su hermano Arturo, jijijiji. Cada noche que llego a la casa, ella está en proceso de dormir, lo que no evita que me reciba con toda su alegría ("mi mamá ya llegó del trabajo") y me pida saludar a Arturo (y a la titi jajajaja), así que me acuesto a su lado, me subo la polera y ella lo besa/acaricia a través de mi panza.
Arturo por su parte se vuelve loco adentro cuando la escucha, se mueve y patea, me imagino que la voz de su hermana es parte de los sonidos de amor que ha ido integrando a su pequeño corazón y crecimiento.
Y así ya quedan sólo 2 meses, comienzan a aparecer los nervios, la ansiedad de papá porque nazca luego, y el entusiasmo de mi Princesa que sólo quiere jugar con su hermano.
Su amor fluye en mi cuerpo y corazón como una poderosa motivación para seguir adelante.
Este tiempo de embarazo ha sido mucho más intenso que la primera vez... Ha habido más malestares físicos, nada de gravedad ni de riesgo gracias a Dios que nos cuida, pero sí con los vómitos que duraron hasta casi los 7 meses; Las emociones han estado mas quietas, pese a que al inicio estaba un poco sorprendida porque no era planeado (hoy hemos ido entendiendo que ha sido el mejor momento).
Dentro de este proceso, lo principal ha sido la relación de Antonia con su hermano dentro de mi panzita, eso ha sido una genial aventura para nosotros con Papá Kine, un privilegio. Siempre nos decían de los celos y cosas como esas, pero nuestra hija ha amado a su hermanito desde que supo que crecía en la guatita de mamá... eso de los celos pasa solamente cuando el hijo mayor esta falto de atención, cosa que -con amor y dedicación- no ha sido nuestro caso como familia.
Ayer de hecho nos decía la tía del jardín que Antonia había transmitido la tarde entera con su hermano Arturo, jijijiji. Cada noche que llego a la casa, ella está en proceso de dormir, lo que no evita que me reciba con toda su alegría ("mi mamá ya llegó del trabajo") y me pida saludar a Arturo (y a la titi jajajaja), así que me acuesto a su lado, me subo la polera y ella lo besa/acaricia a través de mi panza.
Arturo por su parte se vuelve loco adentro cuando la escucha, se mueve y patea, me imagino que la voz de su hermana es parte de los sonidos de amor que ha ido integrando a su pequeño corazón y crecimiento.
Y así ya quedan sólo 2 meses, comienzan a aparecer los nervios, la ansiedad de papá porque nazca luego, y el entusiasmo de mi Princesa que sólo quiere jugar con su hermano.
Después de todo -reflexiono- no debo haber hecho las cosas tan mal
si a Dios le ha placido premiarme con esta hermosa familia
y la experiencia de "empollar" a mis dos hijos sin mayores riesgos.
Gracias Padre de amor, por amarme y darme el amor de mi esposo,
y porque nuestro amor esta dando los dos frutos más bellos que he conocido.
Hacer familia es lejos la experiencia de crecimiento
más importante de la vida.
Nota: hoy aprovecho adicionalmente, de celebrar 7 meses de gestación de mi Príncipe... sólo nos quedan 2... ha disfrutarlos :)
domingo, 10 de abril de 2016
Nuestra huerta familiar
Hermosas fotos de una parte de nuestra huerta familiar, donde lo que más hemos cosechado han sido los pimientos, de variados colores: rojos,verdes y amarillos.
La gran sorpresa fueron los tomates, que ya muestran sus pequeños frutos en crecimiento, y que aparecieron solos al usar tierra de compost que hicimos en nuestra compostera. Claramente las semillas estaban ahí "calladitas" y ante el adecuado estimulo brotaron con toda la fuerza.
Algunas cosas no nos han funcionado, como las zanahorias, y hemos ido probando con otras. Pero estamos felices de las que sí van "viento en popa".
Todo un orgullo y alegría para nosotros, amantes de los vegetales y la comida sana, sobre todo mi marido a quien le encanta la ensalada de pimientos.
La gran sorpresa fueron los tomates, que ya muestran sus pequeños frutos en crecimiento, y que aparecieron solos al usar tierra de compost que hicimos en nuestra compostera. Claramente las semillas estaban ahí "calladitas" y ante el adecuado estimulo brotaron con toda la fuerza.
Algunas cosas no nos han funcionado, como las zanahorias, y hemos ido probando con otras. Pero estamos felices de las que sí van "viento en popa".
Todo un orgullo y alegría para nosotros, amantes de los vegetales y la comida sana, sobre todo mi marido a quien le encanta la ensalada de pimientos.
sábado, 9 de abril de 2016
Dedicado musical para mi Arturo: "Ojitos de Ombligo"
Quedan solo 3 meses para tu llegada Hijo, y ya estoy enamorada de ti.
Hoy encontré esta hermosa canción y queda perfecta para ti, nuestro Arturo.
Con todo el amor de Papá, Mamá y Antonia, tu hermana.
Hoy encontré esta hermosa canción y queda perfecta para ti, nuestro Arturo.
Con todo el amor de Papá, Mamá y Antonia, tu hermana.
Ojitos de Ombligo (Fernando Ubiergo)
Pequeño habitante
en la barriga grande de mamá,
que llegas octubre (Junio/Julio, en realidad jijii),
rompiendo las costumbres nacerás
la primavera por dentro llegó
Afuera los que esperan somos dos (somos tres)
el árbol quiere una flor…
Asómate al ombligo
pequeño duendecito, para ver
que viene por el cielo
un cometa viajero, para ser
testigo del primer diente en abril
esquivo profesor de volantín
le pongo un hilo, y es para ti…
Usted allá adentro y más afuera
esta espera para dos (tres)
salga contento y mame teta
comprometa su pequeño corazón…
Pequeño habitante
en la barriga grande de mamá
que vienes a la tierra,
acá donde América se va..
asoma tus ojitos para el mar
Valparaíso espera más allá
en un saltito vienes y vas…
Asómate al ombligo
provócale un suspiro a mi canción
que canten los zorzales
debajo de los Andes nació el sol
la primavera por dentro llegó
afuera los que esperan somos dos
el árbol pintó una flor…
Usted allá adentro y más afuera
esta espera para dos (tres)
salga contento y mame teta
comprometa su pequeño corazón…
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